Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 22 listopada 2024 05:56
Reklama
Reklama

Ci licealiści po lekcjach morsują na zalewie [ZDJĘCIA]

Uczniowie Liceum Ogólnokształcącego im. Władysława Zawadzkiego w Wisznicach rozpoczęli morsowanie. – To dla zdrowia i odporności – mówią.
  • Justyna Lesiuk-Klujewska
  • 31.10.2023 12:24
Ci licealiści po lekcjach morsują na zalewie [ZDJĘCIA]
Uczniowie Liceum Ogólnokształcącego im. Władysława Zawadzkiego w Wisznicach rozpoczęli morsowanie. – To dla zdrowia i odporności – mówią

Autor: LO Wisznice

Sezon morsowania uczniowie wisznickiej podstawówki rozpoczęli w październiku. Warto podkreślić, że robią to co roku. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek po lekcjach na zalewie w Horodyszczu. 

– Morsowanie jest świetną formą spędzania czasu wolnego, aktywności ruchowej i poprawy samopoczucia. Wpływa na ogólną wydolność, odporność na choroby przeziębieniowe i regeneruje po zwiększonym wysiłku fizycznym – twierdzą uczniowie.

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek po lekcjach na zalewie w Horodyszczu. Fot. LO Wisznice

Morsowanie jest bardzo modne, ale trzeba do niego podejść z głową. O tym, jak rozpocząć przygodę z morsowaniem, opowiadał na łamach "Słowa Podlasia" ratownik bialskiej stacji pogotowia i wykładowca AWF Biała Podlaska dr Paweł Różański. 

– Morsowanie pozytywnie wpływa na stan zdrowia. Nie ma granic wiekowych. Wystarczy być w dobrej kondycji. Ważny jest czas spędzony w wodzie. Na początku wchodzimy na krótko. Startując, morsujemy nie więcej niż raz, dwa razy w tygodniu. Warto budować wytrzymałość tlenową. Robimy to np. poprzez bieganie lub jazdę na rowerze. Wyjście z wody to jeden z najtrudniejszych momentów. Należy się osuszyć i nałożyć ciepłe ubranie. Później możemy przeprowadzić krótką rozgrzewkę. Warto napić się ciepłego płynu, np. wodę z sokiem malinowym. Odradza się picie kawy czy herbaty – radzi dr Paweł Różański. 

Uczniowie z wisznickiego liceum uczestniczą w zajęciach pod czujnym okiem nauczycieli wychowania fizycznego i przedmiotów mundurowych.

PRZECZYTAJ TEŻ: 

Data dodania: 31.10.2023 12:24
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: chyży rójTreść komentarza: niech najpierw szczepią psy i koty będąnce w niewoli w miescie,Dodatkowo właściciele nie sprzątają po swoich niewolnikach,Postawić strażnika miejskiego i niech wali mandaty,od tego jest.Data dodania komentarza: 21.11.2024, 10:57Źródło komentarza: Wścieklizna w natarciu. Wykryto ją u domowego psa i krowyAutor komentarza: chyży rójTreść komentarza: a to dlatego,bo trzeba używać i rozumu a im zabrakloData dodania komentarza: 21.11.2024, 10:48Źródło komentarza: Kierowała po alkoholu. Uderzyła w busaAutor komentarza: AndrzejTreść komentarza: Ja na temat specjalności.Byłem w wojsku 40 lat wstecz, na szkole młodszych specalistów i po niej zostałem dowódcą obsługi R-140 M.Myślałem że nie ma już tej specjalności,a to dlatego że taka radiostacja,tzn,anteny nadawcze wysyłają w eter tyle energii,że każdy może szybciutko zlokalizowac miejsce.Nawet wtedy,w latach 80 mówiono nam że każda rsdt.dużej mocy to ,,świeci jak zimny ogień odpalony z zupełnej ciemności'.Oczywiście były na radiostacji urządzenia do pracy zdalnej,chyba z odległości do 150m,ale nigdy tego nie ćwiczyliśmy.Więc jestem bardzo zdziwiony,że wojsko ciągle szkoli ludzi z alfabetu Morsa,jest to przestarzałe,przy dzisiejszej cyfryzacji.Data dodania komentarza: 21.11.2024, 10:33Źródło komentarza: Mistrz MMA w szeregach terytorialsów. To międzyrzeczaninAutor komentarza: BartekTreść komentarza: Nie sposób nie dostrzec emocji, jakie towarzyszą Twojej wypowiedzi, ale wydaje mi się, że przedstawiasz rzeczywistość w sposób nazbyt uproszczony i jednowymiarowy. Oczywiście, dorosłość wymaga odpowiedzialności, a założenie rodziny jest jej istotnym elementem, ale przecież nie jest to jedyna definicja dojrzałości czy wartości człowieka. To, że ktoś nie ma jeszcze rodziny, nie oznacza, że jego opinie na temat patriotyzmu, obronności czy poświęcenia nie mają znaczenia. Twoja krytyka młodych ludzi, którzy mówią o wojnie czy bohaterstwie, opiera się na założeniu, że każdy, kto nie doświadczył wojny, idealizuje ją i traktuje jako romantyczną przygodę. To spore uogólnienie. Faktycznie, są osoby, które mogą nie rozumieć w pełni, czym jest wojna, ale równie dobrze można powiedzieć, że ktoś, kto nigdy nie służył w wojsku, może mieć bardzo realistyczne i świadome podejście do tych spraw. Nie jest to czarno-białe. Co więcej, podkreślasz, że polska tradycja heroizmu, którą wiążesz z upadkiem I i II Rzeczypospolitej, jest przyczyną problemów naszego kraju. Nie sposób jednak nie dostrzec, że właśnie ta tradycja dała nam bohaterów, którzy walczyli o niepodległość i wolność – nie tylko w zbrojnych konfliktach, ale też w codziennej pracy, działalności politycznej i społecznej. Zgadzam się, że wojna to koszmar – brud, smród, krew i cierpienie. Nikt, kto naprawdę rozumie jej naturę, nie traktuje jej jako romantycznej przygody. Ale czy oznacza to, że nie powinniśmy o niej rozmawiać, przygotowywać się do obrony kraju, czy doceniać poświęcenia tych, którzy byli gotowi walczyć za swoje ideały? Krytyka młodych, którzy szukają swojego miejsca w tradycji wojskowej czy patriotycznej, wydaje się nieco niesprawiedliwa. To nie znaczy, że są naiwni – być może po prostu szukają sensu, który jest głęboko zakorzeniony w naszej historii i kulturze. Ostatecznie, odwaga i odpowiedzialność nie mają jednej definicji. Można być odpowiedzialnym i odważnym w rodzinie, ale również w służbie publicznej, w wojsku, czy po prostu w codziennym życiu. Każdy etap życia ma swoje wyzwania i nie powinniśmy deprecjonować jednych wyborów na rzecz innych.Data dodania komentarza: 21.11.2024, 09:01Źródło komentarza: Mistrz MMA w szeregach terytorialsów. To międzyrzeczaninAutor komentarza: chyży rójTreść komentarza: "dlatego, że", nieuku, zapamiętaj. Nie ma żadnego "dlatego, bo".Data dodania komentarza: 21.11.2024, 08:45Źródło komentarza: Kierowała po alkoholu. Uderzyła w busa
Reklama
Reklama